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INVICTUS F.T.

Abrimos nuestras puertas en el año 2013, siendo unos grandes desconocidos por el deporte que practicamos .... ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.
Estamos muy orgullosos de poder ofrecer las mejores clases e instalaciones de Entrenamiento Funcional, Boxeo, Fit Training, entre otras.
Pertenecemos y somos parte de la Federación Española del Fitness Funcional ( SF3 ).
Si nunca has hecho una sesión, has oído hablar de nuestras clases, pero tienes dudas o has visto videos por internet, lo mejor es que pruebes totalmente gratis una sesión con nosotros. De esta forma podrás comprobar personalmente lo que es entrenar en INVICTUS en Miranda de Ebro y tendremos la oportunidad de resolver todas las dudas que tengas .

COMO TRABAJAMOS

En INVICTUS tienes el asesoramiento de nuestros entrenadores, quienes te ayudaran a conseguir tus objetivos .
Nuestras clases son con aforo reducido, para que te encuentres cómodo/a y el trabajo con el entrenador sea correcto.
En INVICTUS te pondrás en forma y te divertirás

CLASES

-Entrenamiento Funcional WOD ( SF3 )
-Fit Training
-Cardiox
-Gymnastics
-Health Balance
-Get Fit
-Boxeo Deportivo
-Entrenador Personal
-Pilates suelo, barra y basic
-Escuela WOD Kids

TERAPIAS

-Osteopatía
-Quiromasase


Our team
Jorge Martinez ENTRENADOR PERSONAL / OSTEÓPATA / ENTRENADOR HALTEROFILIA /FIT TRAINIG / FIT WOD

















































Equipo Invictus F.T. Aitor / Aarón O. / Aarón P. / Olga / Iker / Jorge









































Iker Cantabrana ENTRENADOR Entrenamiento Funcional / Boxeo
Aaron Pesquera ENTRENADOR APOYO ENTRENAMIENTO FUNCIONAL / GIMNASTICOS
Txema Albujar ENTRENADOR APOYO HALTEROFILIA
Aaron Ortiz Entrenador Técnico Functional Fitness SF3 / Entrenamiento Funcional / Fit Training / Gimnásticos
Aitor Goikoetxea Boxeo / Defensa Personal / Combat SAMBO
Nagore Ortega Nutricionista
Activities Te asesoramos sobre las diferentes actividades, para que así puedas sacar lo mejor de ti.
OPEN BOX
Open Box para practicar los movimientos o ejercicios que aún se te resisten, para recuperar algún WOD que hayas perdido durante la semana o para volver a intentar alguno durante el cual no pudieses rendir al máximo por cualquier motivo.
SALA MUSCULACIÓN
Sala de entreno multifuncional. Tablas personalizadas siempre supervisadas por nuestros entrenadores para la correcta ejecución de los ejercicios.
WOD ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Ejercicios donde se utilizan movimientos funcionales,.
Esta enfocado a maximizar la respuesta endocrina, desarrollar la potencia, realizar entrenamiento cruzado con múltiples modalidades y ejercicios. Nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia, halterofilia, carreraÀ), de entre las cuales seleccionamos técnicas o movimientos aplicables a la vida cotidiana y los combinamos de muchas formas diferentes en entrenamientos intensos, con lo cual conseguimos una mejora de salud a través de un programa para desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
El esfuerzo es personal, pero en un ambiente de comunidad.
COMPONENTE MOTIVADOR Y DE SUPERACIÓN PERSONAL.*
Asociación Nacional de Functional Fitness SF3 ESPAÑA*
ESCUELA FIT KIDS
Escuela de entrenamiento, adaptado a niños y niñas de 7 a 11 años.
Se entrena de una forma divertida, enfocado a maximizar la respuesta neuroendrocrina, desarrollar la potencia, realizar ejercicios múltiples.
VELOCIDAD, COORDINACIÓN, AGILIDAD, EQUILIBRIO, DISCIPLINA, CORRECCIÓN POSTURAL, REDUCCIÓN DEL ESTRÉS, MANTENIMIENTO DEL PESO CORPORAL CORRECTO ..
BOXEO DEPORTIVO
Boxeo deportivo, a partir de los 12 años de edad.
Beneficios del boxeo para tu salud
1. Libera tensiones y estrés.
2. Mejora tu resistencia física
3. Mejora tu salud cardiovascular
4. Incrementa la masa ósea
5. Quemas más calorías
6. Ayuda a definir y tonificar los músculos
7. Trabaja todo tu cuerpo
8. Mejora tu autoestima
9. Aumentan tus reflejos
10. Mejora la estabilidad corporal
FIT TRAINING

Son entrenamientos totales del cuerpo donde se busca ejercitar los grupos musculares para lograr una mejor composición corporal y en muchos casos una pérdida de grasa, con la ayuda de cargas ajustables.
Este tipo de trabajo físico se recomienda tanto para hombres como para mujeres, y se ejecuta por medio de un sistema de entrenamiento de fuerza-resistencia, con el objetivo de maximizar beneficios: quema de calorías, prevención de la osteoporosis, mejora de la alineación corporal, aumento de energía, desarrollo muscular... Su facilidad en la ejecución y sus múltiples réditos físicos lo convierte en un entrenamiento apto y recomendable para un rango de edad muy amplio.
Trabajo de cardio, fuerza, flexibilidad, resistencia y tonificación muscular. Ejercitas todos los músculos de tu cuerpo.
SLOW FIT
PONTE EN FORMA, principio que versa “calidad frente a cantidad” requiere un cuidado extremo de la técnica.
Clase para los que nunca han ido al gimnasio y se quieren iniciar y para los que necesitan un ritmo más suave.
Realización de ejercicios con lentitud y control de la ejecución de cada movimiento. Equilibrio muscular, tono y flexibilidad.




GYMNASTICS
Los movimientos GIMNASTICOS son ejercicios desarrollados con el peso corporal, también llamados calisténicos.
Su objetivo principal es la de perfeccionar el control corporal. Para ello, busca mejorar algunos elementos neurológicos, como el equilibrio, la coordinación, la agilidad y la precisión. También mejoran la capacidad funcional de la parte superior del cuerpo y la fuerza del tronco.
CARDIOX
Entrenamiento METCON, "el quema grasas". Cuando terminas tu cuerpo sigue consumiendo calorías. El objetivo de este entrenamiento es gastar la máxima energía posible durante un tiempo, aumentando así la eficiencia del metabolismo.
HEALTH BALANCE
Es un ejercicio físico de intensidad suave que combina movimientos de yoga, tai chi y estiramientos que buscan la relajación y equilibrio de cuerpo y mente.
Previene lesiones y corrige malas posturas.
Recuperación de tus músculos y sistema nervioso post entreno.
PILATES SUELO
El Pilates es un ejercicio sin impacto, progresivo y global, que trabaja la musculatura profunda, también llamada estabilizadora, y la musculatura externa o movilizadora.
El Pilates es una disciplina deportiva ideada y desarrollada para corregir, promover y mantener unos esquemas de movimiento funcional y unos patrones motores correctos y una estructura corporal alineada, sana y equilibrada.
El resultado de un plan de entrenamiento de pilates es una buena alineación corporal, una postura erguida y sana, sin tensiones, una ampliación de la movilidad de tus articulaciones y de la elasticidad de tus músculos, y un incremento de la fuerza general o tono de todo tu cuerpo. Todos estos beneficios redundan en una disminución de lesiones y de molestias musculares provocadas por malos hábitos posturales: dolores cervicales, lumbares, rigidez muscular.
PILATES BARRA
Es un método de potenciación muscular muy dinámico, cuyo objetivo es conseguir que la persona se sienta fuerte, mientras combina pasos de danza con los principios básicos del Método Pilates.
PILATES BASIC
Pilates de iniciación y para los que quieren ejercicios de mantenimiento.
Schedule
Contact
C. Guadalquivir, 8, 09218 Miranda de Ebro, Burgos, España
947 31 90 07
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