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INVICTUS F.T.

Abrimos nuestras puertas en el año 2013, siendo unos grandes desconocidos por el deporte que practicamos .... ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.
Estamos muy orgullosos de poder ofrecer las mejores clases e instalaciones de Entrenamiento Funcional, HYROX, Box Deportivo, Fit Training, pilates ... entre otras.
Pertenecemos y somos parte de la Federación Española del Fitness Funcional ( SF3 ).
Si nunca has hecho una sesión, has oído hablar de nuestras clases, pero tienes dudas o has visto videos por internet, lo mejor es que vengas y te asesoremos. De esta forma podrás comprobar personalmente lo que es entrenar en INVICTUS en Miranda de Ebro y tendremos la oportunidad de resolver todas las dudas que tengas .
El entrenamiento en grupo es motivador y divertido, lo que hace que los atletas trabajen más duro, durante más tiempo y con mayor frecuencia, lo que conduce a resultados reales.
En INVICTUS tienes el asesoramiento de nuestros entrenadores, quienes te ayudaran a conseguir tus objetivos .
Nuestras clases son con aforo reducido, para que te encuentres cómodo/a y el trabajo con el entrenador sea correcto.
En INVICTUS te pondrás en forma y te divertirás

HYROX

HYROX lleva el entrenamiento híbrido al siguiente nivel. Combina el running con ejercicios de fitness funcionales, creando un formato de carrera que pone a prueba tanto la resistencia como la fuerza.
Se trata de combinar lo mejor de diferentes prácticas de acondicionamiento físico para lograr el máximo rendimiento físico en una amplia gama de actividades.

Las carreras HYROX consisten en ocho estaciones de entrenamiento funcional separadas por recorridos de 1 km. Los eventos están estandarizados, por lo que los atletas de todo el mundo compiten en las mismas condiciones, ya sea en España, Nueva York, Londres o Berlín.

CLASES

-Entrenamiento Funcional WOD ( SF3 )
-HYROX
-Fit Training
-Slow Fit
-Gymnastics
-Box Deportivo
-Entrenador Personal
-Pilates Mat, barra y slow
Seminarios y master class

TERAPIAS

-Osteopatía
-Quiromasaje


Our team
Jorge Martinez ENTRENADOR PERSONAL / OSTEÓPATA / ENTRENADOR HALTEROFILIA /FIT TRAINIG / FIT WOD

















































Iker Cantabrana ENTRENADOR Entrenamiento Funcional Y Boxeo
Aaron Pesquera ENTRENADOR APOYO ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y GIMANSTICOS
Txema Albujar ENTRENADOR APOYO HALTEROFILIA
Aaron Ortiz Entrenador Técnico Functional Fitness SF3 / Entrenamiento Funcional / Fit Training / Gimnásticos
Aitor Goikoetxea Boxeo Y Defensa Personal / Combat SAMBO
Esther Martinez INSTRUCTORA DE PILATES
Olga Montaño GERENTE
Activities Te asesoramos sobre las diferentes actividades, para que así puedas sacar lo mejor de ti.
OPEN
Open BOX/BOXEO para practicar los movimientos o ejercicios que aún se te resisten, para recuperar algún WOD que hayas perdido durante la semana o para volver a intentar alguno durante el cual no pudieses rendir al máximo por cualquier motivo.
SALA MUSCULACIÓN
Sala de entreno multifuncional. Tablas personalizadas siempre supervisadas por nuestros entrenadores para la correcta ejecución de los ejercicios.
WOD ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Ejercicios donde se utilizan movimientos funcionales,.
Esta enfocado a maximizar la respuesta endocrina, desarrollar la potencia, realizar entrenamiento cruzado con múltiples modalidades y ejercicios. Nos valemos de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas.
BOX DEPORTIVO
Es una modalidad deportiva que combina diferentes golpes al saco de boxeo y ejercicios que complementan el entrenamiento.
Se mejora la función cardiorrespiratoria, el incremento de la resistencia y la optimización de la coordinación. A partir de los 12 años de edad.

-Libera tensiones y estrés.
-Ayuda a definir y tonificar los músculos
-Mejora tu autoestima
- Aumentan tus reflejos
- Mejora la estabilidad corporal
FIT TRAINING
Son entrenamientos totales del cuerpo donde se busca ejercitar los grupos musculares para lograr una mejor composición corporal y en muchos casos una pérdida de grasa, con la ayuda de cargas ajustables.
Se recomienda tanto para hombres como para mujeres, y se ejecuta por medio de un sistema de entrenamiento de fuerza-resistencia, beneficios: quema de calorías, prevención de la osteoporosis, mejora de la alineación corporal, aumento de energía, desarrollo muscular... Su facilidad en la ejecución y sus múltiples réditos físicos lo convierte en un entrenamiento apto y recomendable para un rango de edad muy amplio.
GYMNASTICS
Los movimientos GIMNASTICOS son ejercicios desarrollados con el peso corporal, también llamados calisténicos.
Su objetivo principal es la de perfeccionar el control corporal. Para ello, busca mejorar algunos elementos neurológicos, como el equilibrio, la coordinación, la agilidad y la precisión. También mejoran la capacidad funcional de la parte superior del cuerpo y la fuerza del tronco.
STRETCHING
Es un ejercicio físico de intensidad suave que combina movimientos de yoga, pilates y estiramientos que buscan la relajación y equilibrio de cuerpo y mente.
Previene lesiones y corrige malas posturas.
Recuperación de tus músculos y sistema nervioso post entreno.
PILATES MAT
El Pilates es un ejercicio sin impacto, progresivo y global, que trabaja la musculatura profunda. Es una disciplina deportiva ideada para lograr una estructura corporal alineada, sana y equilibrada.
Los beneficios se traducen en una disminución de lesiones y de molestias musculares provocadas por malos hábitos posturales: dolores cervicales, lumbares, rigidez muscular.
PILATES BARRA
Es un método de potenciación muscular muy dinámico, cuyo objetivo es conseguir que la persona se sienta fuerte, mientras combina pasos de danza con los principios básicos del Método Pilates.
SLOW PILATES
Si no sabes por donde empezar, pilates de iniciación y ejercicios de mantenimiento.
CURSO INICIACIÓN
Curso de iniciación al entrenamiento ( todas las disciplinas )
Aprenderás y mejorarás los movimientos básicos.
¿ A QUIÉN VA DIRIGIDO ?
A todos/as los que comienzan en el gimnasio, ya sea para practicar cualquiera de las actividades dirigidas y también para los que realizan sala de musculación.
DEFENSA PERSONAL SAMBO
SAMBO, significa defensa personal sin armas. Es un arte marcial híbrido de origen ruso que existía mucho antes que las artes marciales mixtas( M.M.A), tiene casi cualquier movimiento imaginable ya que engloba técnicas de todas las distancias de combate; golpeo con puños, codos, rodillas, piernas y cuerpo a cuerpo, derribos, proyecciones, estrangulaciones, luxaciones ...
Basado en la aplicación de técnicas de autodefensa, tanto en caso de que los atacantes vayan armados como si no.
HYROX
El entrenamiento HYROX es para todos. Es accesible gracias a sus movimientos funcionales sencillos, escalables desde el nivel principiante hasta el nivel avanzado.
El entrenamiento en grupo es motivador y divertido, lo que hace que los atletas trabajen más duro, durante más tiempo y con mayor frecuencia, lo que conduce a resultados reales.
Es accesible, divertido, atractivo, desafiante y permite que los atletas se pongan en forma.
Schedule
Contact
C. Guadalquivir, 8, 09200 Miranda de Ebro, Burgos, España
947 31 90 07
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